Tips untuk menurunkan berat badan bagi remaja | Terapi Detox Synergy

WPML not installed and activated.

Tips untuk menurunkan berat badan bagi remaja

Menurunkan berat badan ini bukan hanya bisa dilakukan oleh orang dewasa, remaja juga bisa melakukannya. Terkadang remaja juga banyak mengalami obesitas atau kelebihan berat badan sehingga menyusahkan saat beraktivitas. Oleh karena itu, remaja harus memiliki pola hidup yang sehat agar berat badannya menjadi ideal. Berikut tips untuk menurunkan berat badan bagi remaja:

Solusi Berpakian Bagi yang Chubby dan Gemuk, Model: Chubbiness

  • Sebelum anda memulai program penurunan berat badan maka sebaiknya anda menyiapkan rencana dan tujuan terlebih dahulu. Rencana ini dimaksudkan untuk menentukan berapa lama waktu yang anda butuhkan untuk menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh dengan program pelangsing ini. Tujuan ini yaitu untuk menentukan target berat badan ideal yang anda ingin capai. Anda bisa menuliskan rencana dan tujuan ini di kertas dan menempelkannya di tempat yang anda lihat setiap hari. Dengan melihat tulisan ini maka anda akan termotivasi untuk menurunkan berat badan anda.
  • Langkah selanjutnya yang bisa anda lakukan adalah anda harus mengatur pola makan anda. Sebaiknya anda membagi makanan anda dengan porsi yang kecil namun makan dengan frekuensi setiap 2 sampai 3 kali sehari. Tubuh anda akan lebih cepat menyerap dan membakar makanan dengan porsi yang kecil. Anda sebaiknya tidak pernah melewatkan jadwal makan. Anda sebaiknya memilih makanan yang sehat daripada makanan yang digoreng atau makanan cepat saji. Sebisa mungkin hindari konsumsi makanan cepat saji karena akan membuat anda kelebihan berat badan.
  • Jangan lupa untuk berolahraga, kebanyakan remaja menghabiskan waktunya dengan duduk bermain gadget atau melakukan hal lain yang tidak membutuhkan banyak gerakan. Sebaiknya usahakan untuk selalu berjalan kemanapun anda akan pergi setidaknya anda harus berjalan dalam jarak yang sedikit jauh setiap hari. Anda sebaiknya lebih memilih menggunakan tangga daripada menggunakan lift. Jika memungkinkan gunakan sepeda untuk pergi ke sekolah. Dengan melakukan hal ini maka tubuh anda akan lebih mudah untuk membakar lemak. Jika anda malas untuk melakukan hal tersebut maka anda bisa berenang seminggu sekali atau 3 hari sekali agar proses penurunan berat badan anda dapat optimal.

Nah, itulah tips untuk menurunkan berat badan bagi remaja

www.SmartDetoxFullPack.Com

Smart Detox rahasia langsing
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

About the Author

adminView all posts by admin
Terapi Detox Synergy jual produk suplemen kesehatan, produk diet detox, dan memberikan informasi tentang solusi sehat bersama Synergy.

0 Comments

Add comment

Leave a Reply