Tidur Penting Dalam Menjaga Berat Badan Anda | Terapi Detox Synergy

WPML not installed and activated.

Tidur Penting Dalam Menjaga Berat Badan Anda

By Terapi Detox Synergy on March 2, 2016 in Solusi Sehat, Tips Langsing
0
0
sb1m 300x 250 baru

Benar jika dikatakan bahwa tidur berpengaruh pada berat badan Anda.Jika Anda tidak tidur, berat badan tubuh Anda justru meningkat.
Jika Anda kurang tidur, Anda cenderung kurang fresh saat bangun sehingga malas bergerak. Anda akan cenderung malas berolahraga juga.
Kurang tidur terutama bergadang juga menggoda Anda untuk makan di larut malam atau ngemil sambil begadang padahal saat malam hari metabolisme anda menurun.

Olah raga dan diet sehat efektif menurunkan berat badan

Para ahli mengatakan tidur yang cukup itu penting untuk kesehatan bahkan untuk manajemen berat badan Anda.

Jika kurang tidur, otak anda capek sehingga gegabah untuk menyantap makanan.
American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang kurang tidur ngemil lebih banyak, inilah yang bisa memicu kegemukan.

Kurang tidur juga merangsang orang makan lebih banyak inilah yang meningkatkan berat badan dan menggemukkan badan.

Tidur itu bagai nutrisi untuk otak. Orang butuh tidur 7-8 jam setiap malam.

Nah, jika anda ingin melakukan program menurunkan berat badan, Anda perlu tidur yang cukup.

——
Baca Juga Yuk Info Cara Menurunkan Berat Badan di SehatAlaSmartDetox.Com

Smart Detox rahasia langsing
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

About the Author

adminView all posts by admin
Terapi Detox Synergy jual produk suplemen kesehatan, produk diet detox, dan memberikan informasi tentang solusi sehat bersama Synergy.

0 Comments

Add comment

Leave a Reply