Obesitas atau kegemukan berarti tubuh terlalu banyak lemak. Ini berbeda dengan kelebihan berat badan yang berarti berat badan berlebihan. Berat badan bisa berasal dari massa otot, tulang, lemak, dan/ atau air di dalam tubuh. Bagaimana pun kedua hal tersebut berarti berat badan seseorang lebih besar dari berat badan yang dianggap sehat sesuai tinggi orang tersebut.
Obesitas terjadi jika Anda sering berlebihan memakan kalori lebih dari Anda menggunakannya. Faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi hsl ini mencakup genetik, terlalu banyak makan makanan berlemak tinggi dan kurang aktif bergerak.
Obesitas meningkatkan resiko diabetes, gangguan hati, stroke, arthritis, dan bahkan kanker. Menurut NIH: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, jika Anda mengalami kegemukan atau obesitas, berusaha menurunkan 5 sampai 10 persen berat Anda dapat mengurangi resiko atau mencegah penyakit tersebut.
Jika Anda ingin mengtasi obesitas dan mengurangi lemak tubuh, lakukan dengan cara yang sehat. Terlalu ekstrim menahan lapar justru dapat membuat Anda kurang nutrisi dan bisa memicu gangguan kesehatan lain. Selain gerak badan atau olah raga, lakukan program diet sehat dengan mengganti makanan Anda dengan makanan sehat.
Smart Detox merupakan pilihan tepat, merupakan diet detox atau menghilangkan racun atau sampah dari tubuh dengan superfood bernutrisi tepat. Program cara sehat menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh ini dilakukan dalam 20 sampai 40 hari.
Info lebih lanjut tentang Smart Detox
Kunjungi FullSmartDetox.com
atau WA 08170034382 atau PinBB MASDIDIK
Google+
