Noelia Berhasil Menurunkan Berat badan 60 Kg | Terapi Detox Synergy

WPML not installed and activated.

Noelia Berhasil Menurunkan Berat badan 60 Kg

By Terapi Detox Synergy on July 4, 2015 in Tips Langsing
0
0
sb1m 300x 250 baru

Noelia Beatriz Trujillo, Lake Mary, Florida, AS, telah berhasil turun berat 60 kg.
Noelia pun mulai fitness dan ikut transformation challenge di Bodybuilding.com.
Ia mulai latihan beban 5 x seminggu dengan mengikuti arahan program, ia berhenti makan fastfood dan mulai makan makanan sehat.
Ia mencoba untuk tidak terlalau terpaku melulu melihat timbangan. Jika di tempat fitness, ia merasa lebih kuat, mengangkat lebih baik dan pakaian yang dikenakan lebih pas, hal-hal itulah yang ia jadikan ukuran.
Ia melakukan HIIT (High Intensity Interval Training). Ia melatih otot yang berbeda,dada, punggung, paha, bahu, dan lengan.  Ia melakukan latihan kardio dan abdominal.

Olah raga menurunkan berat badan dengan membakar kalori

Olah raga menurunkan berat badan dengan membakar kalori

Untuk diet Noelia makan mengikuti  IIFYM (If It Fits Your Macros) atau diet yang fleksibel. Macrosnya sekarang 50 gram lemak, 125 gram protein, dan 150 gram karbohidrat.Ia melakukan track apapun yang telah dimakan melalui applikasi “Lose it App”.

pesan Noelia kepada Anda yang sedang berusaha menurunkan berat bada, “Tidak masalah Anda menghadapi hari hari buruk, tidak masalah kemajuan yang Anda alami lambat. Yang penting adalah jangan menyerah.”

Menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh merupakan tindakan sinergis antara olah raga dan mengelola pola makan atau diet sehat.

www.FullSmartDetox.Com

Smart Detox rahasia langsing
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

About the Author

adminView all posts by admin
Terapi Detox Synergy jual produk suplemen kesehatan, produk diet detox, dan memberikan informasi tentang solusi sehat bersama Synergy.

0 Comments

Add comment

Leave a Reply