Makanan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan | Terapi Detox Synergy

WPML not installed and activated.

Makanan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

By Terapi Detox Synergy on July 19, 2015 in Tips Langsing
0
0

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh dengan program diet pelangsing tetapi  mereka tidak tahu harus memulai dari mana. Jika dilakukan tanpa perencanaan maka biasanya akan menyebabkan efek tertentu untuk kesehatan. Namun sekarang Anda bisa mengetahui bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan dari cara yang sederhana. Salah satu cara yang paling sederhana adalah dengan mengkonsumsi makanan tertentu yang memang bisa menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan tanpa resiko. Berikut ini adalah beberapa sumber makanan yang bisa menurunkan berat badan.

Pelangsing Badan Alami

Semangka

Semangka banyak ditemukan disepanjang bulan di Indonesia. Buah ini sangat khas terutama saat musim kemarau. Namun buah semangka ternyata memiliki khasiat yang sangat luar biasa. Buah semangka tidak hanya manis dan segar tapi juga banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Buah ini adalah sumber antioksidan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Kandungan senyawa licopen juga bisa menurunkan resiko penyakit kanker dan jantung. Semangka bisa menurunkan berat badan dan bisa dijadikan camilan sehat karena tidak akan menambah berat badan.

Alpukat

Banyak orang yang tidak suka makan alpukat karena buah ini disebut banyak mengandung lemak. Namun sebenarnya jenis lemak yang ditemukan pada alpukat adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang berarti adalah jenis lemak yang baik untuk jantung. Bahkan konsumsi alpukat secara teratur juga bisa menurunkan resiko kolesterol yang tinggi. Tapi disarankan untuk mengkondumsi alpukat tanpa bahan tambahan seperti gula.

Ketela

Ketela atau ubi memang terlihat sebagai makanan kampung. Namun ternyata makanan ini sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Ketela atau ubi mengandung serat dan vitamin A dalam jumlah yang sangat tinggi. Konsumsi ketela sama sekali tidak akan menambah kadar kalori dalam tubuh Anda. Tapi sangat disarankan untuk mengkonsumsi ketela dengan cara di kukus atau dipanggang.

Selain beberapa bahan di atas maka Anda juga tetap bisa mengkonsumsi beberapa jenis ikan dan daging tanpa lemak. Jenis ikan salmon sangat disarankan karena bisa menjadi sumber omega 3 yang sangat baik untuk memelihara kesehatan jantung dan otak.

 

www.TerapiDetoxSynergy.Com

 

Smart Detox rahasia langsing
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

About the Author

adminView all posts by admin
Terapi Detox Synergy jual produk suplemen kesehatan, produk diet detox, dan memberikan informasi tentang solusi sehat bersama Synergy.

0 Comments

Add comment

Leave a Reply