Diet Sehat Menurunkan Berat Badan adalah Pengendalian Diri | Terapi Detox Synergy

WPML not installed and activated.

Kunci Diet Sehat Menurunkan Berat Badan adalah Pengendalian Diri

By Terapi Detox Synergy on November 6, 2013 in Solusi Sehat
1
0
sb1m 300x 250 baru

Manusia adalah mahluk berpikir. Perilaku dan kebiasaan hidup manusia dipengaruhi oleh pikirannya dan diawali dari pikirannya baik itu sadar atau pun dibawah sadar. Jika ingin mengatasi kegemukan, mutlak harus merobah pola hidup dan itu harus dimulai dari pikiran kita. Ya. Pengendalian diri merupakan kunci diet sehat menurunkan berat badan.

 

Kebiasaan kurang sehat yang telah dilakukan bertahun-tahun apalagi sejak kecil sangat tidak mudah untuk dirubah. Tetapi mengelola pola hidup kita menjadi pola atau gaya hidup sehat merupakan hal mutlak jika kita ingin mengatasi masalah obesitas atau kegemukan.

Tidak mudah rasanya merubah pola hidup yang biasanya malas berolah raga menjadi rajin berolah-raga. Yang biasa makan junk food, gorengan, jeroan, atau makanan lain yang kurang sehat akan tidak mudah untuk lebih selalu mengkonsumsi makanan sehat. Yang terbiasa selalu minum yang manis-manis merubah diri untuk lebih banyak minum air putih. Yang biasa naik mobil atau sepeda motor berubah menjadi lebih suka berjalan kaki. Kemalasan atau kenisbian ini asalnya dari pikiran kita.

Pertama-tama, bentuklah motivasi yang besar untuk menurunkan berat badan atau mengatasi obesitas. Bayangkan apa yang akan Alami jika Anda melakukannya. Bentuk tubuh yang lebih ideal dan enak dipandang. Percaya diri. Lebih lincah dalam bergerak. Lebih bisa memilih beragam jenis pakaian. Lebih bugar dan sehat.

 

Setelah bayangan atau impian Anda muncul. Visualisasikan itu. Lalu buatlah sasaran dari program anda. Tentukan sasaran-sasaran kecil. Misalnya, merubah jenis makanan yang Anda makan, seperti hanya makan malam hanya buah-buahan. Jogging setiap sabtu dan minggu dengan jarak 1 km dan akan bertambah setiap minggunya. Menetapkan sasaran atau Goal Setting sangat penting dalam program apapun.

 

Dobrak kemalasan dan kerakusan Anda. Kuncinya adalah lakukan. Jika malas, paksakan selama itu tidak mengganggu kesehatan Anda. Awalnya memulai olah raga emang malas tetapi begitu Anda bisa mendobrak kemalasan Anda, Anda akan terbiasa. Begitu juga dengan merubah pola makan menjadi pola makan yang sehat. Program penurunan berat badan apapun memerlukan pengendalian diri Anda.

 DIET ADALAH PENGENDALIAN DIRI

Mengelola pikiran agar mengarah ke hal hal yang sehat sangat penting. Dengan pikiran yang kuat dan kekuatan impian Anda untuk hidup sehat. Anda pasti bisa!

 

Makanan sehat untuk diet memegang peranan penting dalam cara untuk menurunkan berat badan.

Program terapi detox SMART DETOX menawarkan cara diet detoks untuk menurunkan berat badan.

Baca: cara untuk menurunkan berat badan SMART DETOX

Smart Detox rahasia langsing
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

About the Author

adminView all posts by admin
Terapi Detox Synergy jual produk suplemen kesehatan, produk diet detox, dan memberikan informasi tentang solusi sehat bersama Synergy.

1 Comment

  1. cumiubur April 27, 2014 Reply

    Makasi untuk artikelnya tentang diet sehat … salam blogwalking malam
    Cara mengecilkan perut dengan cepat

Add comment

Leave a Reply