Cara Mengatur Pola Makan Agar Langsing ala Program Pelangsing | Terapi Detox Synergy

WPML not installed and activated.

Cara Mengatur Pola Makan Agar Langsing

By Terapi Detox Synergy on July 17, 2015 in Solusi Sehat, Tips Langsing
0
0
sb1m 300x 250 baru

Cara Mengatur Pola Makan Agar Langsing ala Program Pelangsing

Jika Anda ingin langsing, maka Anda perlu pola makan yang membuat langsingyang tepat. Tidak sulit untuk menyusun pola makan untuk dapat menurunkan berat badan. Yang Anda perlukan adalah konsistensi untuk dapat menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh tersebut.

Kurangi mengkonsumsi karbohidrat

Ketika seseorang ingin menurunkan berat badan , maka pola makan yang membuat langsing adalah dengan mengurangi konsumsi karbohidrat. Terutama karbohidrat simple atau karbohidrat sederhana. Karena ini hanya akan menimbulkan lemak baru. Karbohidrat sederhana seperti nasi putih jika tidak dicerna dengan baik akan akan menimbulkan glikogen atau gula dalam darah. Oleh karena itu jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat sebaiknya konsumsi karbohidrat komplek, seperti beras merah, jagung, dll.

Perbanyak konsumsi protein dan juga serat

Ketika Anda hendak menurunkan berat badan ada baiknya untuk memperbanyak mengkonsumsi protein yang rendah lemak dan juga serat. Anda dapat mengkonsumsi daging rendah lemak, sayuran dan juga buah-buahan. Protein dibutuhkan untuk dapat menghasilkan energi untuk tubuh, dan serat digunakan untuk menunda rasa lapar dan juga membuang berbagai macam zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperbanyak makanan yang mengandung protein dan serat, bukan tidak mungkin tubuh akan menjadi sehat, dan makanan yang dikonsumsi pun akan dapat digunakan secara maksimal. Serat juga dapat mengikat lemak yang ada di dalam tubuh terutama pencernaan, yang kemudian dibuang bersama sisa metabolisme lainnya.

makanan menjaga kesehatan

Hindari beberapa makanan tertentu

Ingin melangsingkan tubuh, maka Anda perlu menghindari beberapa makanan yang tentunya dapat menimbulkan timbunan lemak baru, seperti makanan yang mengandung santan, daging dengan lemak, atau beberapa makanan atau minunan yang dapat merusak tubuh, seperti makanan yang mengandung bahan pengawet, minuman beralkohol dan minuman bersoda.

Mengkonsumsi camilan sebetulnya tidak masalah, hanya perlu diperhatikan apakah makanan tersebut memang bermanfaat untuk tubuh atau tidak, dapat menimbulkan lemak baru dalam tubuh atau tidak. Jika bermanfaat dan tidak akan menimbulkan lemak baru tentu camilan tersebut aman untuk dikonsumsi. Dengan demikian Anda tidak akan merasa terlalu ribet untuk menyusun pola makan yang membuat langsing.

 

www.FullSmartDetox.Com

Smart Detox rahasia langsing
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

About the Author

adminView all posts by admin
Terapi Detox Synergy jual produk suplemen kesehatan, produk diet detox, dan memberikan informasi tentang solusi sehat bersama Synergy.

0 Comments

Add comment

Leave a Reply