3 Tips Cara Menurunkan Berat Badan | Terapi Detox Synergy

WPML not installed and activated.

3 Tips Cara Menurunkan Berat Badan, Pilih Yang Mana?

By Terapi Detox Synergy on May 1, 2015 in Solusi Sehat
0
0
sb1m 300x 250 baru

Saya tidak pernah membayangkan bagaimana menjadi orang yang memiliki postur tubuh dengan kelebihan berat badan atau obesitas. Karena kebanyakan orang membayangkan memiliki tubuh ramping dan ideal tanpa harus menjalani proses yang namanya “diet”. Seandainya hal itu terjadi pada saya, pasti saya langsung memutar otak untuk mencari cara bagaimana bisa melangsingkan tubuh dengan cara diet cepat sehat alami. Pada awalnya memang terasa sulit dan malas sekali. Hidup rasanya jungkir balik ketika harus melewati jajaran kuliner yang terhampar luas di sepanjang jalan dimana saja. Namun niat yang kuat dalam diri saya membuat saya sukses melangsingkan tubuh hanya dalam 3 minggu.

Cara pertama. Gantilah sarapan kamu dengan segelas susu atau sayuran maupun buah. Biasanya, saat pagi atau sebelum beraktifitas, Ibuku selalu menyediakan sarapan berupa mie instan atau nasi goreng. Kalian bisa mengganti sarapan tersebut dengan segelas susu rendah lemak atau mengkomsumsi sayur-sayuran serta buah-buahan rendah kalori dan mengenyangkan hingga siang hari.

makanan menjaga kesehatan

Cara kedua. Menghilangkan makan malam. Untuk orang-orang yang hidup di kota besar, wisata kuliner pada malam hari adalah waktu yang tepat selepas lelah beraktifitas seharian. Tapi mulai sekarang, kalian harus membiasakan makan sebelum pukul 19.00 atau jam 7 malam. Gimana caranya kalau tiba-tiba kita tidak sempat makan malam sebelum jam 7 malam? Makanlah sayur-sayuran berserat atau buah seperti pisang tanpa menyentuh nasi. Ini terlihat ekstreme karena hanya makan nasi pada siang hari tapi saya tetap semangat.

Cara ketiga. Buang air setiap hari dan banyak minum air putih. Setelah bangun tidur, saya membiasakan diri meminum segelas atau dua gelas air putih untuk memancing rasa mulas di perut dan ingin buang air besar. Usahakann untuk buang air besar setiap hari agar endapan dalam usus mampu berkurang perlahan dan menghasilkan perut tampak lebih kecil alias ramping.

Demikian sedikit pengalaman pribadi saya. Silahkan lakukan pola diet diatas jika kalian berniat untuk menurunkan berat badan. Semangat !!

 

Teman-teman selain cara melangsingkan tubuh ada nih menurunkan berat badan dengan suplemen sayuran dan buah berbahan alami tanpa rasa lapar tetapi tubuh semakin sehat bahkan membantu mengatasi kolesterol, yaitu dengan SMART DETOX. Lihat infonya di www.FullSmartDetox.Com

 

Smart Detox rahasia langsing
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

About the Author

adminView all posts by admin
Terapi Detox Synergy jual produk suplemen kesehatan, produk diet detox, dan memberikan informasi tentang solusi sehat bersama Synergy.

0 Comments

Add comment

Leave a Reply